こんにちは~ 心穏やかに禅三昧のqsukesanです いまやスポーツの世界以外でも メンタルコントロールの重要性は 言われています!! ですがメンタルの コントロールやトレーニングも いろいろあって迷うと思います!! そこで私がオススメするのは 禅です! なぜ禅…
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