こんにちは～ 心穏やかに禅三昧のqsukesanです 現在なにかの健康法を実践していたり これから挑戦しようと思っている事ありますか? 途中で挫折してませんか? 運動にしても食事や飲み物にしても いろいろな健康維持の方法が あります！！ ですがどんな方法で…