qsukesanの心穏やかに禅三昧

体を動かすこと、食べること、暮らしの中の楽しみなどを書いています。

2019-03-08から1日間の記事一覧

シェイクウエイト!!短期間で腕と胸の筋肥大が可能だとしたらチャレンジしますか!?

短期間で簡単に腕と胸の筋肥大を狙うならこれ。短時間で高負加がウリだそうです。その分キツイ運動ですが効果は抜群ですよ。使った後は驚くほど筋肉がパンパンになってますよ。

美味しい鍋になりました!!

こんにちは、qsukesanです 我が家では たまに古河駅の中の肉屋さんで ニュークイックホームページ ニュー・クイック まとめて、切り落としの豚肉を買います。 それを小分けにして 冷凍保存しておきます。 これを解凍して 鍋物や炒め物などで使います。 昨夜…