夜、照明やテレビをつけっぱなしで寝ると、肥満のリスクが上がると言う米国立衛生研究所(NIH)の発表です。調査の対象は米国内の中高年女性だそうです。食事や運動で気を付けていても、明るい部屋で寝ていては、努力が報われない可能性があるかもしれません…
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