qsukesanの心穏やかに禅三昧

体を動かすこと、食べること、暮らしの中の楽しみなどを書いています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

チャドクガの被害は風で飛んだ毒針に振れても痒くなるって!?考えただけでも体のあちこちがチクチクしてくる

年に何回か久根はぎりをする。 ウチの久根には 駄木が生えてるそうで この木は 生やしちゃいけないんだと 前に近所の人が教えてくれた。 その事をかみさんに言ったら 冬でも葉っぱが残ってるから ボロ隠しには ちょうど良いんじゃないって(笑) この駄木は や…

めんつゆにほんだしを効かせた鶏胸肉の鍋が旨い!!

結構お気に入りの鶏鍋 鶏胸肉を1枚買って作ります。 どんな肉でも脂身が好きなので 鳥肉も 皮の付いた胸肉じゃないと 物足らない感じ。 野菜はその時々である物を適当に 今回は大根とネギ キャベツ 豆腐も 適当に鍋に入れる その上に鶏胸肉を適当に切って …

コロナの影響で活動を自粛しているゴルフの会、会としては動けないからメンバー同士で誘い合ってのプライベーゴルフを提案してみた。

同年代の仲間18人で 遊びの会を作って8年位になる。 事の発端はゴルフの話。 今度ゴルフに行こう~ あの人もゴルフをやってる こっちの人もやってるって事で 声をかけていき 7人からのスタートだった。 そのうちに1人増え2人増えてで 現在は18人。 …

旬のズッキーニを使った美味しい野菜の煮込み料理を作ってみた!

この何年か近所で ズッキーニを作る家が増えた。 農家さんや家庭菜園 近所のいろんな人達がつくってる。 出来始めると持ってきてくれるので 毎年楽しみの1つになってる。 炒めても煮込んでも美味しい ズッキーニ 今回は煮込みに ラタトゥイユを 作ろうって…

ニンニクが来た~畑で収穫をしたニンニクを貰ったのは良いけど、どうやって保存すんの!?

友達にニンニクを貰った いろんな人に野菜を貰うけど ニンニクは初めて しかもこんな状態 ネットに入れたりして 風通しのいいところに 置いてあった様な気がしたけど これってどうすんの? 調べてみたら あまり日持ちがしないと 書いてありました。 1番いい…

心身の健康のための運動はニコニコペースで疲れが残らない程度で充分な様です

今更ながらだけど ずうっと気になっていた事 自粛要請による 自宅での生活で気になるのが 食べ過ぎ呑み過ぎ運動不足。 これに伴う体重増加。 そこでユーチューブなどの 動画を使った自宅での運動。 ぐっとぴさんによる写真ACからの写真 心身の健康のためにも…

定休日のおウチご飯はのんびり家族と食べるお好み焼き

定休日のお昼ご飯 かみさんが お好み焼きの粉を持ってきた。 ここ何年かは 家族が揃っていられる事が 少なかったので 出かける事も少なかったけど 食事もバラバラだった。 今はコロナの影響で 逆に時間があり過ぎる。 あり過ぎるからといって 出かける事もで…

私の鼻炎にはアレグラが効かなかったけどコンタックはバッチリ効いた!!どゆ事!?

令和2年5月25日(月) 朝から鼻がムズムズで くしゃみを8連発 嫌な予感 気をつけてはいたけれど 寒冷アレルギーが 出たかなって思いながら朝の散歩 散歩の後に外で作業をしていたら くしゃみ、鼻水、目の痒みが どんどん酷くなってきた 午後は人と会う…

高くて手が出なかった高級な炊飯ジャーってそんなに美味しいの!?

新しい炊飯ジャー かみさんは以前から調べて 下見もしていたらしく 何種類かの炊飯ジャーに 絞っていたようだけど 大きさや機能で迷っていた。 機能がいろいろ有りすぎて 迷いますね。 最終的には ケーキや甘酒造りなどの機能と 大きさや金額などから 決めた…

ゴルフ場で倒れた近所のお爺ちゃん 先の事は誰にも解らない

ゴルフ場で年配の方が倒れて ドクターヘリが 飛んできたって言う話を聞いて 10何年か前の 近所の爺ちゃんを思い出した。 この爺ちゃんは 当時80歳前後だったと思う。 若いころからゴルフを楽しんでいて 栃木のゴルフ場のメンバーで クラブチャンピオンだ…

年齢制限のある学生は同じ舞台で次はない コロナだからしょうがないで終わりにしないで

令和2年5月21日(木) 今更だけど コロナの影響がいろんな所に 2020の東京オリンピックや 各種の世界大会 スポーツ以外でもそう 賛否両論出ているけれど 高校野球の甲子園も中止が決定 頑張って ここまで来たんだから可哀想 でもこれは 高校野球に限…

何なんだこの寒さは寒冷アレルギー持ちには辛い天気

令和2年5月20日(水) 何なんだろう この寒さは 去年の今頃は 30℃超の夏日が続いたのに 今年は寒い 寒冷アレルギー持ちには辛い天気 マスクは 1年中付けっぱだからいいけど この冷たい風にあたると 背中がムズムズする。 急激な寒暖の差に体が反応し…

シャトレーゼのデザートが食べ放題の栃木県足利市にある城山カントリー倶楽部で初めてのツーバックを体験

令和2年5月18日(月)は 栃木県足利市にある 城山カントリー倶楽部で ツーバックのラウンド。 このゴルフ場は シャトレーゼグループコースで ランチではサラダバイキングや シャトレーゼの ケーキやアイスなどの デザートが食べ放題 ラウンド後の デザー…

ネギがたっぷり入ったホルモン炒めを食べるとスタミナが付いて元気がでる様な気がする

こんばんは、qsukesanです。 いつも行くスーパーで ずぅ~っと気になっていたホルモン 30%引きになっていたので 迷わず買い物かごへ たっぷりのネギを炒めて そこにホルモンを投入 チャッチャッチャと炒めれば 出来上がり ホルモンとネギは合いますねぇ。…

みんなで鍋をつっつくように野菜炒めもフライパンのまま食卓へ!!

お題「昨日食べたもの」 こんばんは、qsukesanです。 VAL古河駅ビルにある ニュー・クイックで 週に1回お肉をまとめ買い。 お肉やサラダなどの量り売りの他に 日替わりでお肉の安売りをしていて 今回はこのお肉を買って来ました。 柔らかくて美味しそうでし…

めんつゆを使ったタケノコと玉ネギの牛肉煮とタケノコの酒粕漬け

こんばんは、qsukesanです。 田舎ではこの時季になると 色々な知り合いから タケノコが届きます。 今回は水煮を頂きました。 タケノコご飯も食べたし 煮物も炒め物も 今回はどうするか!? 安売りで買った牛肉があったので 一緒に煮ちゃおう。 材料は牛肉と…

美味しい旬の食材を使って土鍋の炊き込みご飯を作った!!

こんばんは、qsukesanです。 先日炊飯ジャーが壊れてしまって 数年ぶりに 土鍋でご飯を炊いて 不便を楽しむってブログを 書きました。 www.qsukesan.com やってみると 炊きあがるまでのワクワクが 楽しくて 食べてみると美味しくて かみさんが せっかくだか…

コンビニの焼き鳥を使った簡単だけど美味しい楽チン鶏そば!!

お題「昨日食べたもの」 こんばんは、qsukesanです。 令和2年5月 うどんや蕎麦などを食べる時は 天ぷらを用意する事が多いけど たまぁに食べたくなる鶏そば 近所のファミマの焼き鳥を使った 簡単な鶏そば 麺つゆを使ってつけ汁を作ったら 焼き鳥を入れるだ…

やってみると結構楽しい!!土鍋炊飯で何時もと違った不便を楽しむ

こんばんは、qsukesanです。 炊飯ジャーが壊れてしまいました。 液晶は点いて 時計も正常に進んでいますが どのボタンを押しても 反応が無し 問合せで聞いたところ 結構な修理代 いつも最終的に言われるセリフが 使用年数から見てってやつ。 まぁしょうがな…

卵と具が別々の親子丼だけど混ぜれば一緒!?

こんばんは、qsukesanです。 仕事が終わって家に帰ったら 甘っとろい良い匂い 親子丼の具が煮てありました。 かみさんのリクエストで親子丼 ただうちは娘が卵嫌いなんです。 だからここでは 親子丼になりません。 具は煮ておいたから タマゴを作ってと頼まれ…

料理の材料が良ければ余計な物はいらないね!塩コショウと醤油でシンプルに豚肉のソテー

こんばんは、qsukesanです。 近所の人に 豚肉を頂いた。 この人は色々な食材を 持ってきてくれるのですが どれも美味しいものばかり。 今回も鮮度が良くて 美味しそうな豚肉。 どうやって調理しようか? シンプルに食べたいと かみさんの一言があったので 塩…

焼そばも良いけど、たまに食べたくなるそばメシも美味しいですね!!

お題「昨日食べたもの」 こんばんは、qsukesanです。 そばめしの リクエストがありました。 焼そばも美味しいですが そばめし たま~に食べたくなりませんか? 袋の上から包丁で麺を細かく 野菜は買ってきた物や 家にある野菜など その時々で 今回は玉ネギと…

屋内外でそれぞれに出来る趣味が必要だと思います!!

お題「リラックス法」 こんばんは、qsukesanです。 お題「#おうち時間」ですが 私は実家で自営業を営んでいます。 訳があって 茨城県古河市に自宅があり そこから通って仕事をしています。 JR古河駅 西口 SNS上では 自宅と職場に分けていますが おうち時間と…

ゴルフのスイング軌道って意識したこと無かったけど これがゴルフが難しくてややこしくなる原因なの?

こんばんは、qsukesanです。 3月30日のラウンドは 大叩きのゴルフでした。 何が何だかサッパリで??? 帰りに食事をしながら スイングの話になり そこで今までは 気にしたことが無かった ゴルフスイングの軌道 インサイドアウトと アウトサイドインの 話…

埼玉の美味しいブランド米! お米は新型コロナの影響を受けないでしょうが今年も美味しい北川辺米に育ってほしい

こんばんは、qsukesanです。 令和2年4月18日(土) 私が通勤で通る 埼玉県の北川辺では 今年も田植えが始まりました。 このあたりの田んぼは 毎年早い方で 去年も15日前後に 田植えをしていました。 www.qsukesan.com www.qsukesan.com 北川辺米は と…

時にはダラダラに食べ過ぎ大賛成!!生活にメリハリを付ける事でストレスのない生活が出来ると思いますよ

こんばんは、qsukesanです。 私は 血糖値がちょっと高めになってから 普段は糖質をあまり摂りません。 だからと言って我慢はしません。 普段は少な目に減らしていますが 出かけた時の外食や 夕飯がご飯物のメニューの時は 遠慮無く食べます。 カレーライスと…

古河ゴルフリンクスの定休日開放デーでスループレイを楽しむ!

こんばんは、qsukesanです。 令和2年4月はコロナの影響で ゴルフのラウンド方法や 受付からロッカー レストランの使用や お風呂などの扱いが 変わってきました。 そこでこんな近くに 良いゴルフ場が あったって思いだしたのが 最低限の人との接触と 三密が…

定休日はコメダ珈琲やファミレスでFREE WiFi 今までがどれだけ暢気な休みだった事か

こんばんは、qsukesanです。 令和2年4月13日(月) コロナで自粛制限が出ている状況で ネットを使う時は 職場にこもりますが 普通の定休日なら かみさんの勉強の付き合いで コメダ珈琲などに行きます。 www.komeda.co.jp シロノワール 改まって説明を入…

野菜類は勿論だけどタンパク質も脂質もまんべんなくしっかり摂って元気な体を作っています。

こんばんは、qsukesanです。 古河駅の東口にオープンした 吉野家さん 予約でテイクアウトが出来るから チャリで行ってきてと 家族にお願いされました。 まぁチャリでゆっくり行っても 10分位だからと 早速予約を入れて行ってみました。 以前はたまに行って…

のんびり散歩をしながら自然のパワーもチャージができる古河公方公園で免疫力のアップも期待ができるかな!?

こんばんは、qsukesanです。 令和2年4月6日(月) 茨城県古河市にある 古河公方公園(古河総合公園) この公園では毎年 古河桃まつりが開催されています。 www.qsukesan.com 花桃に遅れて桜も咲きだします。 こちらは白い八重桜 真っ白い桜は不思議な感じ…