qsukesanの心穏やかに禅三昧

体を動かすこと、食べること、暮らしの中の楽しみなどを書いています。

簡単楽チンで安上がり! 美味しくてお腹いっぱい食べてもヘルシーな フライパンの野菜蒸し!!

こんにちは、qsukesanです!

 

うちの晩ご飯で度々登場する

 

フライパンを使った野菜の蒸し焼き

 

 

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簡単で楽チン!!

 

安上がりで美味しい!!

 

お腹も満足!!

 

ヘルシーで健康的!!

 

飽きずに食べられる!!

 

ご飯のおかずにもつまみにも

 

一石二鳥の野菜蒸し

 


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大きめのキャベツを半分使いました。


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今回の野菜蒸しは

 

キャベツと厚揚げだけ

 

味はほんだしに麺つゆ少し

 

1回目の野菜蒸し


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キャベツが多かったので

2回にわけて蒸しました。


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1回目の野菜蒸しで量が減ったところへ

キャベツを追加のせ

 

超山盛りになっちゃいました。


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根気よく蒸してると

なんとかなるものですねぇ

 

フタが閉まるまで

あとちょっとまできましたよ


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超山盛りのキャベツが

出来上がりはこんなに 


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ポン酢と七味をかけて食べました。

 

その時の好みで

好きなドレッシングで

味を変えられるにで最後まで飽きません。

 

記事の先頭でも書きましたが

 

簡単

安い

美味しい

飽きない

満腹

ヘルシー

良いことづくしの1品だと思います。

 

本日も最後まで読んで頂き

 

有難う御座いました。