こんばんわ、qsukesanです!
今日は本業の合間に
ヒモを結ぶ作業の手伝いを
していました。
400本あります。
これを1本ずつ結んでいきます。
こういう作業です。
たまに手伝いを頼まれるんですが
こういう細かい作業は
向き不向きがありますから
すべての人に
当てはまらないとは思いますが
続けることで
心を平にして、集中力がつきます。
まずは練習の段階から始めて
自分なりの、作業のコツを覚える。
ここでなれるまで、考えたり工夫をして
自分なりのルーティーン(作業の手順)を
作っていきます。
なれてきたら本番です。
ルーティーン(作業の手順)に
集中する!
まわりに
心を動かされないように
注意をして
作業に集中する!
わっかを作って結ぶだけの
非常に単純な作業です。
だから、余計なことを考えずに
ルーティーンにそって
作業に集中できます。
ルーティーンに集中して
絶対に物にとらわれない心
ここが、大事です。
この、ルーティーンの
オンとオフの切り替えが
上手に出来るようになると
常にメンタルを上手に
コントロールすることが
出来るようになりますよ。
本日も最後まで読んで頂き
有難う御座いました。