今年ももう少しで夏祭り！！河川敷で ピ～ヒャラ♪ ピ～ヒャラ♪ やっています♪♪

こんにちは、qsikesanです！

毎年６月に入ると車で河川敷に行き

週に２～３日

篠笛の練習をしています。

７月に夏祭りがあり

そこで子供のお囃子と

大人のお囃子をやるためです。

子供達は４年生～６年生の男女で

毎年持ち場が変わるので

大人のメンバーが指導しています。

大人のお囃子は

お祭りのステージで

１年に１回しかやりません。

１年の内で１１ヶ月位がオフです。

私は笛の担当で

運指（指の動き）の方は

普段から動かしていて

それほど複雑でもないので大丈夫なんですが

問題は音です！

オフ明けの吹き始めは酷いもんです。

あのウグイスの鳴き始めのようです。

何回か河川敷に通ううちに

少しずつ音が出始めて安定してきますが

音が安定してきたら

長く吹く練習

３０分くらい

ほとんど休まず吹き続けます。

これを自宅でやられたら

大ひんしゅくだと思うので

誰にも迷惑がかからず

思いっ切り吹けるから

河川敷まで出かけています。

お囃子は太鼓や鉦（かね）と

音頭をとりながらやるものなので

笛だけで練習をしていると

独りよがりの演奏になってしまいます。

本当は

みんなで合わせた練習が

出来れば良いのでしょうが

子供の練習が優先で

大人が合わせるのは

お祭りの前日に２回ほどですね。

私の練習の音合わせには

B'zのこの曲が

お囃子のリズムにちょうど良いので

車の中でリズムを合わせながら

練習をしています。

毎年今時分は

キレイな音で長く吹けるように

少しずつ練習して

本番のお祭りの時は

キレイな鳴き声のウグイスのように

気持ち良く吹ききりたい！

って思いながら練習しています。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

本当に危険で何としても減らしたい！高齢ドライバーの交通事故と危険運転

こんにちは、qsukesanです！

高齢ドライバーの免許証更新では

認知症のテストや

運転技術の技能講習などを行っています。

たしかに必要なことなのかもしれませんが

それで高齢ドライバーによる事故が

減るのかが疑問！？

misomorimoriさんによる写真ACからの写真

気休め程度じゃないのかなぁ？

そんな気がします。

みんなが皆じゃないけど

高齢者ドライバーの車を見ると

チョコチョコと

ぶつけた跡が見られる。

でも今問題になってる事故は

そんな程度の事故じゃない。

高齢者の普段の行動を見ると

失礼だとは思いますが

体の動き

行動するスピード

若い頃と比べれば

考えるまでもないと思います。

それは当り前のことで当然だと思う。

問題は

若いころと比べて

それだけ動きの速さに違いがあっても

車のスピードは変わらない事。

たしかに歩きでは

行動範囲は限られるから

車で移動はわかるんだけど

危険すぎると思います。

ウインカーを出さずに

右左折するドライバーを

何回か見た事がありますが

もっと危険だったのは

片側一車線の交差点で

左のウインカーを点滅させた状態で

右折をしたドライバーがいました。

私が通り過ぎた後に右折をしたので

目の前で曲がったわけではないけど

おっかない運転ですよぉ！

左折のウインカーを出しているのに

止まっているから

？？？って思って通り過ぎたら

右折してきたので

びっくりしました！！

npbさんによる写真ACからの写真

アクセルとブレーキの踏み間違い

走行車線の逆走

踏切から線路への進入

わざとではないでしょうし

たしかに間違えたのでしょう。

でも人が亡くなったり

大ケガををするほどの事故ですから

その言い訳じゃ

悲しすぎますよ。

高齢者の場合は

運転技術うんぬんの前に

自身の反応速度や行動速度と

車の速度を比較してみて

対応できるのかどうなのか

冷静に判断してもらう必要があると思う。

問題は

高齢ドライバーだけじゃなく

色々な危険運転をみかけます。

見通しの良い直線道路を

制限速度で走っていると 

当然のように抜かれます。 

どれだけ忙しいのか！？

２台、３台と

続けざまに抜かれた事もあります。

www.qsukesan.com

ルールと言う物は

みんなが守らなければ

意味がないですよ！！

高齢ドライバーの交通事故や

危険な運転は

何としても

絶対に

減らさなければなりません！

そういう運転をしてる人って

常に交感神経が優位になっていて

心拍も血圧も高めになっているので

それだけでも

自分の寿命を縮める行為だと思います。

そんな精神状態の人は

何をやってもうまくいきません！

うまくいかないのを

人のせいにしていませんか！？

ゴルフの先生に言われた事があります。

朝から

自律神経のバランスに気を付けないと

その日のゴルフが

メチャメチャになっちゃうよって

ゴルフに限らずだと思います。

上手に自律神経をコントロールして

交感神経と副交感神経のバランスを保ち

気持ちよく生活していきましょう！！

難しい顔をしていないで

のんびり運転しましょうよ！！

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

持久力向上の秘密？！これで長く走れる！疲れにくくなる！腸内細菌が大活躍

こんにちは、qsikesanです！

ベイロネラというグループの菌が

持久力向上に

一役買っているという研究結果を

米ハーバード大などのチームが

米医学誌ネイチャーメディシンに

発表したそうです。

この菌を

マウスに投与して走らせたところ

通常よりも１３％長く走れたそうです。

これは運動したときに

筋肉が作る乳酸菌を菌が食べて

脂肪酸に変え

この脂肪酸が体内で持久力を

向上させるらしいです。

一流のマラソンランナーが

共通して持つ腸内細菌らしいですよ。

kakashi@さんによる写真ACからの写真

参照・参考

２０１９年（令和元年）６月２５日（火曜）

上毛新聞　朝刊　総合・国際面記事

２０１５年の

ボストンマラソンに参加した選手

１５人の便を

大会の前後２週間にわたって調べたところ

一般の１０人と比較して

選手にはベイロネラが多く

特に大会直後に増えていたらしいです。

もともとこの菌が

腸内に多くあって

乳酸菌が増えることで

これを食べて活発になり

さらに増えたという事でしょうか！？

サプリメントの

実用化が期待できるとあります。

普通のアマチュアランナーが

長く走れる

疲れにくくなったなど

嬉しい効果は大歓迎でしょうね！

acworksさんによる写真ACからの写真

公式のレースに参加する

選手の場合はどうなのでしょう！？

ドーピングとは

薬物などを使用したことにより

競技の成績向上に影響力がある物の

使用を禁止するって事だと

聞いたことがあります。

鼻腔拡張テープなどは

リンク

影響力がないから

競技中の使用が可能だと

聞いたことがあります。

このベイロネラの場合は

どうなんでしょうね！？

普通の食物などに含まれていて

それを飲食することで

体内に増えることは自然ですね。

サプリメントで増やすとなると

不自然ですよねぇ？

これが成績向上に効果があるとなれば

ドーピングになるのでしょうか！？

知らずに飲んだサプリメントに

禁止薬物が含まれていて

ドーピング検査で引っ掛かり

出場停止処分になった話などは

聞きますが

ベイロネラの場合は

薬物ではないので

構わないのでしょうか！？

一流と言われる選手たちは

もともと体内に

菌を多く持っているので

サプリを

飲んでも飲まなくても関係なく

ドーピングにはあたらないのか？

体内にこの菌が少ない

アマチュアのランナーには

有効なのかもしれなせんね。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

我が家の五輪チケット抽選結果発表の日に迷ったこと！？

こんばんは、qsukesanです！

２０１９年（令和元年）６月２０日（木曜）

五輪チケットの抽選結果発表の日でした。

うちはネットで確認する前に

当選メールが届いたので

何かが当たっていたのはわかっていました。

夜になって家族が揃ってから

みんなで確認しのですが

バドミントンの予選が３枚

当選していました。

KAZUさんによる写真ACからの写真

ですが申し込む前に少し迷っていました。

それは申し込んだ本人以外は

チケットを使えないと聞いたから

もしかして行けなかった時

どうするか！？

１年先なんて

生きてるかわからないし？？

うちの場合は

予選が３枚だけ当選だったので

高額にはならなかったのですが

ぜんぶ当選していたら

８万円を超えています。

当選枚数の多い人は

まとめて支払うと結構な額になります。

金額を払ってしまうと

キャンセルも出来ないとも聞いたので

普通は先にちゃんと確認して

行動するのだろうけど

昔っから先に物をいじってみて

使い方がわからなくて

後になって

トリセツを読むタイプなんです。

今回も

チケットが当たって良かったけど

もし行けなかったらどうなん？

それが先じゃなくて

当たってからの話だから

いつものように慌てるんですね！

カメラ兄さんさんによる写真ACからの写真

そんなんで

ちょっと調べてみた

やはり

キャンセルは出来ないみたい。

支払いをしないで放置すれば

無効になるらしいですが

その場合は全券種が無効で

選ぶ事はできないよう。

何枚も当選して

行けない競技がある場合は

いったん支払いを済ませて

チケットを購入してから

リセールにかける方法が

有効らしいですが

リセールの場合

定額で再販できるけど

成約手数料がかかるらしいし

期間中に売れないと

返金はなくて

チケットがムダになるようです。

あとはチケットの名義変更

チケットは

登録した名義の本人しか

使えないそうですが

名義の書き換えは可能だそうです。

何もかもが初めてのことで

それはみんな一緒だと思います。

そんな事も楽しみながら

せっかく当選したのだから

オリンピックの雰囲気というか

独特の緊張感があると思うので

経験できればいいなと思っています。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

徳樹庵のつまみのメニューがふえていて酒飲みの楽しみがふえました！

こんにちは、qsukesanです！

私の家から歩いて行ける徳樹庵は

個室でゆっくり飲食ができて

飲み放題も１杯ずつ

部屋まで運んでくれます。

最近はつまみの品数も増えていました。

しかも平日は

夜8時までに注文すれば

ビールなど限定で

２時間ドリンクが飲み放題という

サービスも始めていました。

アルコールも

個室でゆっくり飲んでいられます。

徳樹庵古河店 | 徳樹庵 | 馬車道オフィシャルサイト

いつものいわしの唐揚げと

新しいメニューに入っていた

ヤリイカのフリットは

イカのプリプリの食感を

サルサソースでいただきます。

今回は赤ワインのキャラフェを

呑みながらだったので

相性がバッチリでした。

こちらも新しいメニュー

ローストビーフのカルパッチョ

ローストビーフが柔らかく

サッパリとした特製ソースと

大好きな玉ネギが最高でした。

ワインを呑みながらだと

何となく

それっぽい食べ物になってしまいますね。

３種類のチーズピザ

ちょっと小ぶりの感じですが

チーズがタップリのっていて

つまみで食べるのには

ちょうど良いくらいですね。

かみさんが頼んだのは

ミニ天丼と温かいうどん

天ぷらは揚げたてでサクサクで

ミニですが

海老・キス・茄子・カボチャ

ししとうが乗っていて

食べ応えは充分です。

温かいうどんには

揚げ玉とワカメが入っていました。

美味しいって話をよく聞くので

ここのうどんは人気があるみたいですね。

私は徳樹庵の

ダシの効いた汁が好きなので

ちょっと長めに煮込んで

そこにタマゴを入れれば

最高なんだけどなぁ。

メニューを作って欲しいなぁ。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

なぜゴルフスイングでヘッドスピードが落ちないように練習する必要があるのか？！

こんにちは、qsukesanです！

先日の

全米オープンを見ていたら

ブルックス・ケプカ選手の

トレーニングの映像がありました。

それを見て思い出したのが

１５年以上前の知り合いとの会話。

その知り合いは

当時、ホンダ所属のモトクロスライダーで

A級ライセンスのプロライダーでした。

RelativeWorksさんによる写真ACからの写真

体力勝負なので

ジムのトレーナーと契約して

トレーニングは欠かさず

日頃から体力強化と

維持に努めていたそうです。

ジムのトレーナーさんは

いろいろなプロ選手と

契約いているので

スケジュールの関係で

たまに何人かの人と一緒に

トレーニングをする事があるそうです。

何度か女子ゴルフのプロ選手と

一緒になったことがあったそうで

あの子達は凄い！！

その時の

トレーニングの様子を

言っていました。

テレビで見ていたのでは

わからないけど

凄いトレーニングをして

体を鍛えていると言っていました。

どの程度かというと

知り合いのライダーさんと

ほとんど変わらないメニューを

こなしていたそうです。

その時は

私とライダーさん

二人の共通の知人とその奥さんの

四人で会話をしていて

四人ともゴルフをやっていました。

toyaさんによる写真ACからの写真

女子プロゴルファーの

凄さはわかっていたけど

女子プロだけで

一緒にいるところを見ると

普通の女の子と

そんなに変わらなく見えていたので

それ程のトレーニングをしているとは

思いませんでした。

現在はクラブもボールも進化して

昔の道具よりは

飛ぶようになったと言われています。

昔の道具で一般男子並か

それ以上のスイングスピードと

飛距離を出すには

それくらいのトレーニングは

必要だったのでしょう。

ぺん次郎さんによる写真ACからの写真

だからと言って

今の女子プロが

鍛えていないとは思っていません。

男子プロと違って

筋肉隆々ではありませんが

あの太ももの筋肉など見ていると

相当鍛えていると思います。

楽を覚えるときりがない！

これは以前聞いた話ですが

このクラブは飛ぶんです！

このボールは飛びますよ！

この様な新しいクラブやボールが

発売になると

よく売れるそうです。

しばらく経って気が付くと

飛距離が以前と変わらないとか

前より落ちたって人はいないですか？

どんなに

今まで使っていた道具より

飛距離の出る道具を使っても

ぺん次郎さんによる写真ACからの写真

道具に頼っただけの飛距離だと

新しい道具で飛距離が伸びた分

体が楽をするらしいですよ。

どんなに道具が進化して

飛距離が伸びたとしても

そこで何もしないでいると

スイングスピードが落ちていき

結果飛距離は変わらない

こうなるみたいです。

一般ゴルファーが

体を鍛えてまで

意識する必要はないでしょうが

スイングスピードを落とさないように

意識して練習していくことは

必要のようです。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。

筑波山神社と濃厚豚骨らーめんの清六家総本山！！

こんにちは、qsukesanです！

義父が乗っていた軽自動車を

今度入れ替える事になり

廃車になる前に

義父がよく行っていた

筑波山に行ってこようって事で

ちょっくら筑波山神社まで

ドライブとお参り！

１時間ちょっとの距離で

若いころは

ちょくちょく行っていたのに

最近は数年に１度

行くか行かないかになって

すっかり足が遠のいていた。

平日だったけど

参拝と登山の人達が

パラパラといたね。

www.ttca.jp

今回は厄割り玉というのがあって

団子より一回り大きめの

素焼で出来たボールみたいのを

岩にぶつけて割ることで

厄を除けてもらうという

初めて見るものをやってみた。

厄割り玉を

気持ちよくスパーンと割って

うまく厄除け出来たかなぁ？

画像の中央

地平線の真ん中あたりにあるのが

スカイツリー。

 以前来た時は

スカイツリーはなかったよなぁ。

スカイツリーの開業は

２０１２年の５月だそうですから

７年は来ていないことになるね。

だいぶお昼がずれ込んじゃったけど

ラーメンが食べたいって事で

検索したら

月曜で定休日のところと

昼休みの所が多かったけど

開店していたのは

清六家総本店

www.seirock-ya.jp

 つくば餃子

キャベツがたっぷりはいって

しつこくない感じの

美味しい餃子だった。

かみさんは

豚骨醤油ラーメンに煮玉子

確かにどっちのスープも濃厚！

わたしは

豚骨味噌ラーメンにネギ

アブラ多め

ホームページをみると

スープも麺もこだわっているらしく

美味しかった。

ただちょっと

丼ぶりが小ぶりで

量が少なめかなぁ～！？

私やかみさんが

ちょうどいい位だったので

普通の人には

物足んないかもしれませんね。

本日も最後まで読んで頂き

有難う御座いました。