qsukesanの心穏やかに禅三昧

体を動かすこと、食べること、暮らしの中の楽しみなどを書いています。

簡単で楽チン!フライパンを使った美味しい野菜の蒸し焼きはヘルシーで飽きずに食べられます!!

こんにちは、qsukesanです!

 

昨夜は久し振りに

フライパンで野菜の蒸し焼き!!


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いつもの、古河駅ビルのニュークイックさん

 

ニュークイックさんホームページ 

ニュー・クイック

 

以前のブログで

 

半解凍の肉のかたまり

 

サイコロ状に切って鍋を作ったら

美味しく出来たっていうお話

 

 

www.qsukesan.com

 

 

今回は時間をおきすぎて大失敗

全解凍になってしまいました。


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過ぎたことにはかまわず

 

キャベツのザク切り

今回はほんだしを乗っけて

その上にモヤシ

 


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フタをして(フタになっていませんね)

 

蒸し蒸しの開始


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チビリチビリ呑みながら待ちます

結構、金箔が入っていました。

 


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フタが出来なかったような

野菜の盛りもこのとおり


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出来上がりましたよ!

これは、本当に簡単で楽チン


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野菜もたくさん食べられて

 

味付けもお好みなので

作る側も考えなくていい

 

ポン酢やドレッシング類、焼き肉のタレ

 

なんでもOK牧場

 

昨夜はラーメンが食べたいと言うので



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私は最後に残ったスープ

野菜を入れて食べました

 

つまみにご飯のおかずに

ラーメンでもいけますね。

 

簡単で飽きずに野菜がたくさん食べられる

 

この野菜の蒸し焼きには

大変お世話になっています。

 

本日も最後まで読んで頂き

 

有難う御座いました。